补充维生素d的有哪些蔬菜
若安好维生素：补充维生素d的有哪些蔬菜
虽然蔬菜本身并不富含维生素D，因为维生素D主要来源于日光照射和少数食物（如鱼肝油、鱼类和强化的牛奶或橙汁），但在某些情况下，一些蔬菜可能含有一定量的维生素D。例如：
若安好维生素：补充维生素d的有哪些蔬菜一、 **蘑菇**：特别是经过阳光照射后的蘑菇（如香菇、杏鲍菇等），可能会产生一些维生素D2。不过，这通常需要在特定条件下培养，且含量不高。
若安好维生素：补充维生素d的有哪些蔬菜二、 **鸡蛋**：蛋黄中也含有少量的维生素D，尤其是经过人工强化的鸡蛋。
若安好维生素：补充维生素d的有哪些蔬菜三、 **鱼制品**：虽然不是蔬菜，但鱼肝油和一些深海鱼（如鲑鱼、鳕鱼）是天然的维生素D来源。
总的来说，如果你需要补充维生素D，建议通过日常晒太阳和食用富含维生素D的食物（如强化食品或直接从动物产品获取）来达到目的，因为人体自身可以合成维生素D。如果需要额外补充，最好咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出专业建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：100片x10瓶【套餐三】
维生素测评：非常好非常好非常好
维生素买家：司**r
维生素套餐：60片x1盒
维生素测评：便宜，方便携带，药品成分单纯的最好了
维生素买家：浅**忧
维生素套餐：1盒
维生素测评：包装很精美价格也蛮便宜的VE品质及含量也不错
维生素买家：小**4
维生素套餐：绿色
维生素测评：看着和之前买的一样，坚持让孩子吃对视力应该是有帮助的
维生素买家：蓝**约
维生素套餐：B族系列维生素【10瓶家庭装】
维生素测评：维生素B收到了，是正品，价格实惠多了，比药店划算，还会再来的
浏览“补充维生素d的有哪些蔬菜”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
