复合维生素b维生素c能一起吃吗

若安好维生素：复合维生素b维生素c能一起吃吗

复合维生素b和维生素c可以一起服用，但最好在医生或营养师的指导下使用。这两种维生素都对身体有重要作用，复合维生素b有助于能量代谢、神经系统健康等，而维生素c则有助于提高免疫力、促进铁吸收以及保护皮肤和细胞。它们一起服用可能能够增强彼此的效果，但过量摄入也可能会有副作用，如肠胃不适。因此，合理搭配和控制剂量是非常重要的。如果你有特定的健康需求或者正在服用其他药物，最好先咨询专业人士的意见。

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