吃维生素b犯困怎么回事
若安好维生素:吃维生素b犯困怎么回事
维生素b族是一组水溶性维生素,包括b1(硫胺素)、b2(核黄素)、b3(烟酸)、b5(泛酸)、b6、b7(生物素)、b9(叶酸)和b12等。它们在身体内有着多种重要的功能,如能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等。
若安好维生素:吃维生素b犯困怎么回事第 1 部分
有时候,服用大剂量的维生素b可能会导致一些副作用,其中包括轻微的疲劳感或困倦。这是因为维生素b族中的某些成分,如b6和b12,过量摄入可以影响神经传导物质的合成,导致神经系统暂时性的抑制,从而使人感到疲倦。另外,如果你的身体已经足够摄取这些维生素,额外补充可能反而会干扰正常的代谢过程。
若安好维生素:吃维生素b犯困怎么回事第 2 部分
如果你在服用维生素b后出现持续的疲劳或者困倦,建议你调整剂量或咨询医生,以确定是否需要减少摄入量或者更换其他更适合你的补充方式。同时,确保你的日常饮食中已摄入足够的维生素b,因为食物是维生素的主要来源。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:费**2
维生素套餐:B族100片+维生素C100片【熬夜应酬】-德国高钙片长高青少年12岁以上赖氨酸生长素儿童6岁10以上维生素d
维生素测评:每天一粒维B和维C,身体好,精神好,感冒少。
维生素买家:晒**牙
维生素套餐:宏源爆浆陈皮软糖500g-朗迪钙维生素D3咀嚼片100片碳酸钙儿童钙片男女孕妇官方旗舰店
维生素测评:还行,比较甜
维生素买家:蔡**珊
维生素套餐:【家庭疗程装】维D60粒盒共180粒预估使用~4月-【香港康瑞研究院】正品牦牛骨髓钙片维生素氨基酸碳酸钙B1.2
维生素测评:之前在线下买的好像八十多,线上买便宜太多了。
维生素买家:马**轲
维生素套餐:100mg*0粒x2盒【4元盒】-260粒】美澳健钙加维生素D软胶囊d3无糖钙片成人中老年液体钙补钙
维生素测评:宝贝很好,已经是第三次购买了,吃了效果好,物流也很快,还会回购的
维生素买家:m**r
维生素套餐:0粒x1盒一岁以上共发0粒-多种矿物质叶酸维生素E片锌镁硒片左卡男士性补锌促睾ZL
维生素测评:性价比高超值
浏览“吃维生素b犯困怎么回事”的人还阅读了
与本文相关的文章