齿痕舌是缺维生素b吗
若安好维生素：齿痕舌是缺维生素b吗
齿痕舌并不一定就是缺维生素b，它可能是多种因素导致的。齿痕舌是指舌头边缘有明显的齿痕，常见于消化系统功能不佳、舌体水肿、贫血、营养不良等情况。虽然维生素b族对口腔健康有一定影响，如b2（核黄素）对口腔黏膜健康有益，但齿痕舌也可能是缺乏其他微量元素，如铁、锌等，或者是睡眠不足、压力大、口腔卫生状况差等因素引起的。
若安好维生素：齿痕舌是缺维生素b吗第 1 部分
如果你怀疑自己可能缺乏维生素b，可以观察是否有其他症状，比如疲劳、食欲不振、记忆力减退等，并且可以适当增加富含维生素b的食物摄入，如全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品和绿叶蔬菜等。如果持续存在齿痕舌或其他不适，建议咨询医生进行检查。
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