吃维生素c尿频怎么回事

若安好维生素：吃维生素c尿频怎么回事

维生素c是一种水溶性维生素，也被称为抗坏血酸，它对人体有很多好处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。然而，过量摄入维生素c可能会导致一些副作用，其中包括尿频。

若安好维生素：吃维生素c尿频怎么回事第 1 部分

当你大量摄入维生素c时，身体会试图通过肾脏更快地排出多余的维生素，这可能会增加尿液的产生，从而导致尿频。此外，维生素c可以增加尿液的酸度，如果你的尿液本来就偏酸，过量的维生素c可能会加剧这种现象，也会引起尿频。

若安好维生素：吃维生素c尿频怎么回事第 2 部分

如果你发现自己在服用维生素c后出现尿频的症状，建议你适当减少维生素c的剂量，或者咨询医生是否需要调整剂量或更换其他补充方式。同时，保持充足的水分摄入有助于稀释尿液，缓解尿频。如果尿频持续存在或伴有其他症状，如疼痛、发热等，应立即就医检查。

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