生育酚属于什么维生素类型
若安好维生素：生育酚属于什么维生素类型
生育酚，也称为维生素E，属于脂溶性维生素的一种，特别是类胡萝卜素维生素族的一员。它是一种强大的抗氧化剂，在人体中扮演着保护细胞免受自由基损害的重要角色，对维持皮肤健康、支持免疫系统和保护眼睛功能等方面都有益处。维生素E在食物中广泛存在，如植物油、坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷物等。
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