芒果里面有什么维生素吗
若安好维生素：芒果里面有什么维生素吗
芒果含有丰富的维生素，主要包含以下几种：
若安好维生素：芒果里面有什么维生素吗一、 维生素C：芒果是维生素C的良好来源，每100克新鲜芒果大约含有35-62毫克的维生素C。维生素C有助于提高免疫力，促进铁的吸收，还对皮肤健康有益。
若安好维生素：芒果里面有什么维生素吗二、 维生素A：芒果含有一定量的维生素A，对于眼睛健康、视力保护以及皮肤和黏膜的正常功能有重要作用。
若安好维生素：芒果里面有什么维生素吗三、 维生素B6：芒果含有适量的维生素B6，参与蛋白质代谢，对神经系统功能有帮助。
若安好维生素：芒果里面有什么维生素吗四、 维生素K：虽然含量不高，但芒果也含有一些维生素K，对于血液凝固过程至关重要。
若安好维生素：芒果里面有什么维生素吗五、 维生素E：芒果中还含有少量的维生素E，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损害。
除了维生素，芒果还富含膳食纤维、钾、糖分（主要是天然果糖）以及一些矿物质如钙、磷、铁等。不过需要注意的是，芒果糖分较高，糖尿病患者或控制饮食的人群应适量食用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**2
维生素套餐：件-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素测评：很好，一直买这个给孩子补钙
维生素买家：t**6
维生素套餐：【药房直发】0粒*1盒-安利纽崔莱钙镁维生素d咀嚼片钙片青少年补钙儿童维D小孩子低脂
维生素测评：很好很满意，多次购买了，每次都很好，卖家服务周到，快递也给力。
维生素买家：平**天
维生素套餐：五-买2发3全康牌多种维生素钙铁锌硒片维生素d多维钙片成人补充钙
维生素测评：宝贝收到，好。
维生素买家：w**3
维生素套餐：10mg*1000片x盒-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素d片成年男女性补钙90粒安利成人钙片
维生素测评：便宜又量又多。
维生素买家：1**度
维生素套餐：2瓶装-【2大瓶】钙片碳酸钙维生素D成人中老年液体钙老人补钙300粒/瓶
维生素测评：很多粉末和碎片，生产日期也过去一年多了，才收货两天就确认交易成功，退都没法退
浏览“芒果里面有什么维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：眼睛疲劳吃维生素b几
下一篇：美白维生素c和e怎么吃
