芒果里面有什么维生素吗
若安好维生素：芒果里面有什么维生素吗
芒果含有丰富的维生素，主要包含以下几种：
若安好维生素：芒果里面有什么维生素吗一、 维生素C：芒果是维生素C的良好来源，每100克新鲜芒果大约含有35-62毫克的维生素C。维生素C有助于提高免疫力，促进铁的吸收，还对皮肤健康有益。
若安好维生素：芒果里面有什么维生素吗二、 维生素A：芒果含有一定量的维生素A，对于眼睛健康、视力保护以及皮肤和黏膜的正常功能有重要作用。
若安好维生素：芒果里面有什么维生素吗三、 维生素B6：芒果含有适量的维生素B6，参与蛋白质代谢，对神经系统功能有帮助。
若安好维生素：芒果里面有什么维生素吗四、 维生素K：虽然含量不高，但芒果也含有一些维生素K，对于血液凝固过程至关重要。
若安好维生素：芒果里面有什么维生素吗五、 维生素E：芒果中还含有少量的维生素E，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损害。
除了维生素，芒果还富含膳食纤维、钾、糖分（主要是天然果糖）以及一些矿物质如钙、磷、铁等。不过需要注意的是，芒果糖分较高，糖尿病患者或控制饮食的人群应适量食用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：扣**人
维生素套餐：1件-dcal迪巧小黄条液体钙维生素d儿童宝宝补钙钙片200ml*2盒
维生素测评：发货快，包装好，性价比高，就是味道娃娃不喜欢
维生素买家：t**8
维生素套餐：男士复合维生素【60片装】-Swisse斯维诗儿童钙片复合维生素青少年补钙成长提高免疫柠檬酸钙
维生素测评：物流非常快，商品包装完好无缺，服用效果显著，感觉身体有劲，赶上优惠很合适，快递员服务到位。
维生素买家：a**e
维生素套餐：盒装 买2送1【升级款.0】威猛-养生堂成长快乐儿童复合多种维生素软糖80片小熊软片维Cvevcvb锌
维生素测评：正在吃，希望能有效果
维生素买家：t**0
维生素套餐：促销装100片，有效期至：2024.8.1-witsbb健敏思天然维C敏宝婴幼儿童vc补VC免疫复合维生素C
维生素测评：一直都是在她家买的
维生素买家：沧**鼠
维生素套餐：男士多维片【1瓶装】-Swisse女性孕期孕妇钙片柠檬酸钙成年人老年人维生素d
维生素测评：都说诺特兰德好，那我就尝尝看，这个复合维生素有没有传说中的那么好
浏览“芒果里面有什么维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：眼睛疲劳吃维生素b几
下一篇：美白维生素c和e怎么吃
