吃完橙子能吃维生素b2吗
若安好维生素：吃完橙子能吃维生素b2吗
当然可以。维生素B2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素，对身体有许多重要功能，包括能量代谢、皮肤健康和免疫系统的正常运作。吃橙子并不会影响你吸收维生素B2，事实上，橙子本身富含维生素C，而维生素C可以帮助身体更好地吸收维生素B2。
若安好维生素：吃完橙子能吃维生素b2吗第 1 部分
然而，如果你正在服用特定的维生素B2补充剂，建议在两餐之间或者与食物一起服用，以提高吸收效率。同时，保持均衡饮食，从各种食物中摄取维生素，比单一依赖某种补充剂更为理想。
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