可以空腹吃维生素c和e吗
若安好维生素：可以空腹吃维生素c和e吗
一般来说，维生素C和E是水溶性维生素，可以在空腹时服用，因为它们不需要依赖食物中的脂肪来帮助吸收。但是，为了更好地利用这些营养素，建议在饭后或与食物一起服用，因为一些研究显示，与食物一起摄入可能有助于提高吸收率。
若安好维生素：可以空腹吃维生素c和e吗第 1 部分
另外，虽然维生素C和E通常是安全的，但过量摄入也可能有副作用，所以最好按照产品标签上的推荐剂量使用，或者在医生的指导下服用。特别是对于孕妇、哺乳期妇女、老年人以及正在服用特定药物的人群，应在咨询专业人士后再决定是否空腹服用。
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