若安好维生素：维生素c和ad能同服吗
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维生素C（C）和维生素AD（维生素A和D的复合物）可以同时服用，但并不建议同时过量摄入。维生素C是一种水溶性维生素，而维生素AD是脂溶性维生素，两者在体内吸收和代谢的方式不同。
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若安好维生素：维生素c和ad能同服吗第 1 部分
维生素C有助于提高免疫力，保护细胞，促进铁的吸收，而维生素AD则对眼睛健康、骨骼发育和免疫系统有重要作用。正常情况下，人体可以自行调节这两种维生素的摄入，不需要刻意同时大量补充。
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若安好维生素：维生素c和ad能同服吗第 2 部分
如果你正在服用维生素补充剂，最好按照产品说明或医生的建议来服用，避免过量。如果你有任何疑问或健康状况特殊，请咨询医生或营养师。
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