吃维生素c多长时间才会有效果吗
若安好维生素：吃维生素c多长时间才会有效果吗
维生素C的吸收和作用时间因人而异，一般来说，如果身体缺乏维生素C，开始补充后，可能会在几个小时到一周内就感受到一些改善。例如，它可以帮助提高免疫力，促进伤口愈合，改善皮肤健康等。然而，对于一些需要长期补充的情况，如预防感冒或改善特定病症，可能需要连续几周甚至几个月才能看到显著的效果。
若安好维生素：吃维生素c多长时间才会有效果吗第 1 部分
请注意，每个人的身体状况、摄入量和吸收效率都不同，所以具体效果会有所差异。如果你有特定的健康需求，建议咨询医生或营养师，以确定最适合你的补充剂量和持续时间。
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