补充维生素c是饭前吃还是饭后吃比较好
若安好维生素：补充维生素c是饭前吃还是饭后吃比较好
维生素C的吸收并不受饮食时间的影响，无论是饭前还是饭后吃都可以。但是，为了更好地促进维生素C的吸收，建议在餐后服用，因为这样可以避免胃酸过多对维生素C的破坏。另外，如果你在服用其他药物，最好是在两餐之间或者饭后服用，以减少可能的相互作用。
若安好维生素：补充维生素c是饭前吃还是饭后吃比较好第 1 部分
不过，每个人的体质和生活习惯不同，如果你有特殊疾病或者正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师的建议，他们可以根据你的具体情况给出最佳的建议。
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