6岁儿童维生素c一天吃多少

若安好维生素：6岁儿童维生素c一天吃多少

6岁的儿童每日推荐的维生素C摄入量为75毫克。这个数值可能会根据孩子的具体情况，如体重、健康状况和饮食习惯有所不同。但一般来说，新鲜水果和蔬菜是孩子获取维生素C的主要来源，如果饮食均衡，一般不需要额外补充维生素C片剂。如果医生建议补充，应按照医嘱来，不要自行超过推荐剂量。

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