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维生素d3可以促进锌的吸收吗

2025-04-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:74


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是的,维生素D3(也称为胆钙化醇)可以帮助促进锌的吸收。维生素D3在人体内可以调节肠道对矿物质的吸收,包括锌。研究显示,维生素D3缺乏可能会影响锌的吸收,因此,补充足够的维生素D3有助于提高锌的生物利用率。然而,具体的效果还取决于个体的营养状况和需要。如果你担心自己的锌摄入或维生素D3水平,建议咨询医生或营养师进行评估和指导。


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