吃了复合维生素还用吃d3吗怎么办
若安好维生素:吃了复合维生素还用吃d3吗怎么办

复合维生素通常包含了多种维生素,包括维生素D。如果你的复合维生素中含有足够的维生素D,那么你就不需要额外补充维生素D3了。但是,具体情况还需要看你的复合维生素配方和你的个人需求。

若安好维生素:吃了复合维生素还用吃d3吗怎么办第 1 部分
如果你的复合维生素中维生素D含量不足,或者你的医生建议你需要额外补充,那么你可以考虑在医生的指导下同时服用。但一般来说,过量摄入维生素D可能会有副作用,如钙沉积、肌肉疼痛等,所以最好遵循医嘱。

若安好维生素:吃了复合维生素还用吃d3吗怎么办第 2 部分
如果你对自己的维生素摄入有疑问,最好的办法是咨询营养师或医生,他们可以根据你的身体状况和生活习惯给出专业的建议。


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