成人维生素d的推荐摄入量为多少
若安好维生素：成人维生素d的推荐摄入量为多少
成人的维生素d推荐摄入量因年龄和健康状况而异。一般来说，根据美国国家 academy of medicine（原iom）的建议：
若安好维生素：成人维生素d的推荐摄入量为多少第 1 部分
- 年龄19-70岁的成年人：每天推荐摄入量为600-800国际单位（iu）的维生素d，除非有特定的医疗条件需要更高剂量。
若安好维生素：成人维生素d的推荐摄入量为多少第 2 部分
- 70岁以上的老年人：推荐摄入量为800-1000 iu。
若安好维生素：成人维生素d的推荐摄入量为多少第 3 部分
然而，这些是平均值，具体的推荐可能需要根据个人的日光暴露、饮食习惯和医生的建议来调整。在某些情况下，如缺乏日照、肠道吸收问题或特定疾病，可能需要更高的补充剂量。请咨询医生以获取个人化的营养建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：买一发二 2瓶装-仁和麦金利牌钙维生素D软胶囊中老年钙片液体钙氨糖软骨素200粒
维生素测评：看配料表挺好的，白云山牌子也可以，先吃着，后期看效果
维生素买家：j**8
维生素套餐：【男士多维礼盒装】共120片（日期到25年）-海兰鑫氨糖软骨素钙™片100片钙维生素C成人中老年人群送父母
维生素测评：汤臣倍健多维男士我一直在吃，这次找到的这家店铺性价比最高，日期也很新。
维生素买家：t**4
维生素套餐：瓶一疗程【充分吸收】-北京同仁堂钙铁锌儿童成长快长维生素B非口服液婴幼儿液体补钙片
维生素测评：女儿吃完真真实实的长了几厘米，效果真的明显，胃口也好了很多，打算长期让孩子吃下去，强烈推荐给大家，
维生素买家：t**7
维生素套餐：【升级款】20种多维矿物质-联合邦利蓬生源牌氨糖软骨素维生素D钙片120片中老年钙片
维生素测评：一下子买了四瓶，相信它的品牌，今天早上开瓶吃了。如果好的话，补充维生素就选它了
维生素买家：发**近
维生素套餐：120片 x 2盒-小葵花维生素A维生素D3钙铁锌片儿童青少年成长营养补钙官方正品
维生素测评：给奶奶买的，老年人补钙
浏览“成人维生素d的推荐摄入量为多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合vb和维生素c配伍
下一篇：女人需要补充维生素e吗为什么
