维生素d老年人吃好不好
若安好维生素：维生素d老年人吃好不好
维生素d对老年人来说非常重要。随着年龄的增长，人体的吸收能力可能会下降，而维生素d有助于钙的吸收和骨骼健康，对于防止骨质疏松症有重要作用。此外，维生素d还有助于免疫系统功能、心脏健康和神经系统的正常运作。
若安好维生素：维生素d老年人吃好不好第 1 部分
然而，老年人补充维生素d时需要根据个人的具体情况来定。如果日常饮食中富含富含维生素d的食物（如鱼、蛋黄、牛奶等），或者经常暴露在户外阳光下，体内可能已经有足够的维生素d。对于那些无法从食物或阳光获取足够维生素d的人群，例如居住在日照不足地区、室内活动较多、饮食限制等，可能需要通过补充剂来补充。
若安好维生素：维生素d老年人吃好不好第 2 部分
因此，建议老年人在医生或营养师的指导下，根据自身的身体状况和需求来决定是否需要补充维生素d，以及补充的剂量。过量摄入维生素d也可能带来问题，所以控制在推荐的范围内很重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**1
维生素套餐：Cenovis萃益维维生素E软胶囊减少痘肌洁净肤色250粒*1-FANCL芳珂20代男性士复合维生素*2每日营养包素保健品
维生素测评：杠杠滴，非常好
维生素买家：嘿**逗
维生素套餐：【实发5瓶】买送2--北同VE-n29男士复合维生素矿物质片澳洲进口维b族健身提升精力免疫营养包
维生素测评：货收到看着不错，日期新鲜，准备用它来美容。
维生素买家：韩**3
维生素套餐：维生素C10瓶装-21金维他 多种维生素矿物质56片【7-17岁青少年男】钙铁锌硒+胆碱
维生素测评：经常买这个牌子的东西补给，很好用，不错。
维生素买家：t**0
维生素套餐：【成人中老年孕妇通用】盒-【618最后1天】Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维B免疫力
维生素测评：购买过多次了，给爸妈买的，年纪大了，需要补充钙，医生推荐的牌子，说是好吸收，适合我父母，这次趁着搞活动，又买了两瓶，还送了赠品。口感微甜，特别买的含维K的，说是对肝也好，也能促进钙吸收。目前吃了一段时间了，还不错，父母很满意
维生素买家：t**8
维生素套餐：0粒x1盒一岁以上共发0粒-【倒计时1天】Swisse斯维诗女士复合多种维生素eb烟酰胺叶酸旗舰
维生素测评：比实体店便宜多了，值得给赞！物流稍慢。
浏览“维生素d老年人吃好不好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：6岁儿童能吃多种维生素片吗
下一篇：复合vb和维生素c配伍
