白天能不能吃维生素c
若安好维生素：白天能不能吃维生素c
当然可以，维生素C是一种水溶性维生素，人体没有储存它的能力，需要每天通过食物或补充剂摄入。白天任何时候补充维生素C都是安全的，它有助于增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。不过，如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定合适的摄入量。
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