dha含维生素a吗
若安好维生素：dha含维生素a吗
DHA（二十二碳六烯酸）是一种ω-3多不饱和脂肪酸，主要存在于鱼油、藻类和某些植物油中。它本身并不含有维生素A，但它对婴幼儿的视力发育有重要作用，因为DHA是视网膜的重要成分，有助于维持眼睛健康。维生素A的主要来源包括动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、甜红椒等食物。虽然DHA和维生素A在促进视觉发育方面都起着关键作用，但它们是两种不同的营养素。
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