维生素b1跟维生素b12作用的区别

若安好维生素：维生素b1跟维生素b12作用的区别

维生素B1和维生素B12都是水溶性维生素，它们在人体内发挥着重要的生理功能，但作用和侧重点有所不同。

若安好维生素：维生素b1跟维生素b12作用的区别一、 维生素B1（硫胺素）：

- 主要作用：参与能量代谢，尤其是糖类的分解过程。它对于神经系统、心脏和肌肉功能至关重要。

- 缺乏症状：缺乏维生素B1可能导致脚气病，表现为四肢麻木、步态不稳、心慌、消化不良等。

- 主要食物来源：全谷类、豆类、瘦肉、鱼、蛋、奶制品等。

若安好维生素：维生素b1跟维生素b12作用的区别二、 维生素B12（钴胺素）：

- 主要作用：维生素B12对红细胞的生成至关重要，维持神经系统的正常功能，以及DNA合成。

- 缺乏症状：缺乏维生素B12可能会导致贫血、神经退行性疾病（如巨幼红细胞性贫血）、记忆力减退、情绪问题等。

- 主要食物来源：动物性食品，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品，以及某些强化了B12的食品（如植物奶、酵母片等）。

总的来说，虽然两者都与能量代谢有关，但维生素B1主要参与碳水化合物的分解，而维生素B12则侧重于蛋白质和核酸的合成，特别是对血液和神经系统的影响更大。

刚刚有人购买了：

买家测评：

维生素买家：嘉**乐

维生素套餐：维C*-【林依轮专属】Cenovis萃益维生素c片成人儿童维他命vc咀嚼泡腾片

维生素测评：食用口感：酸酸甜甜的宝宝年龄：8岁正品验证：验证为正品

维生素买家：小**2

维生素套餐：0粒x2盒【1岁以上】实发60粒*1盒-Unichi钙D3小熊软糖维生素D3成人补钙钙片澳洲进口 60粒

维生素测评：老品牌，没得说

维生素买家：t**0

维生素套餐：【星鲨AD滴剂五盒装】共00粒-钙尔奇中老年钙片成人补钙保健品添佳维生素D钙镁锌铜正品

维生素测评：真的超级喜欢，质量非常好，与卖家描述的一致！材质结实，手感好，很得劲，物流也快，性价比很高，值得购买好产品好品质好服务，宝贝确实值这个价钱，在这给商家点个赞

维生素买家：x**5

维生素套餐：1g*0片x5盒-汤臣倍健健力多钙维生素D片男女性成人中老年孕妇补VD

维生素测评：家里力度伸一直常备，平时经常泡一片喝喝，增强抵抗力，预防感冒，效果不错！口味还不错，就当喝橙汁了，下次还会光顾！

维生素买家：亮**r

维生素套餐：【建议盒一周期】增强免疫力热莓冲剂补充维C维D-朴诺液体钙片维生素k2钙d3胶囊中老年成人男女孕妇补钙

维生素测评：以前总爱喝奶茶，现在习惯来打卡vc，每天一杯，增强免疫力，防止非常时期生病，最重要的是还能美白哦！吸收率贼高，好处多多，从此戒掉奶茶，健康生活

浏览“维生素b1跟维生素b12作用的区别”的人还阅读了

维生素b能不能改善睡眠障碍

维生素d可以促进长高吗

小孩缺少维生素a

宝宝服用维生素d

喝完酒后可以吃维生素吗

一岁宝宝可不可以吃维生素c

千林钙维生素d软胶囊功效

多维维生素b族哪个品牌的好推荐

与本文相关的文章

维生素d滴剂和醋酸钙胶囊吃的顺序

善存和斯维诗复合维生素哪个好

孕妇吃什么维生素d对胎儿好

吃维生素会利尿吗

老年阴炎用维生素c好吗有用吗

汤臣倍健的维生素b族属于药类吗

吃维生素c烟酰胺真的能美白皮肤吗是真的吗

dha含维生素a吗

眼睛缺少什么维生素

孩子补充多种维生素吃什么牌子的好最好

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：老年阴炎用维生素c好吗有用吗

下一篇：汤臣倍健的维生素b族属于药类吗