维生素b1跟维生素b12作用的区别
若安好维生素：维生素b1跟维生素b12作用的区别
维生素B1和维生素B12都是水溶性维生素，它们在人体内发挥着重要的生理功能，但作用和侧重点有所不同。
若安好维生素：维生素b1跟维生素b12作用的区别一、 维生素B1（硫胺素）：
- 主要作用：参与能量代谢，尤其是糖类的分解过程。它对于神经系统、心脏和肌肉功能至关重要。
- 缺乏症状：缺乏维生素B1可能导致脚气病，表现为四肢麻木、步态不稳、心慌、消化不良等。
- 主要食物来源：全谷类、豆类、瘦肉、鱼、蛋、奶制品等。
若安好维生素：维生素b1跟维生素b12作用的区别二、 维生素B12（钴胺素）：
- 主要作用：维生素B12对红细胞的生成至关重要，维持神经系统的正常功能，以及DNA合成。
- 缺乏症状：缺乏维生素B12可能会导致贫血、神经退行性疾病（如巨幼红细胞性贫血）、记忆力减退、情绪问题等。
- 主要食物来源：动物性食品，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品，以及某些强化了B12的食品（如植物奶、酵母片等）。
总的来说，虽然两者都与能量代谢有关，但维生素B1主要参与碳水化合物的分解，而维生素B12则侧重于蛋白质和核酸的合成，特别是对血液和神经系统的影响更大。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：唐**5
维生素套餐：1瓶体验装（1片补充多种营养）推荐购买多瓶更划算-Kingslac叶黄素护眼液体胶囊维生素护视力防蓝光婴幼儿童美国专利
维生素测评：吃了B族晚上工作起来我也不像之前那么疲惫，脸上也不发黄了，最近我的气色也好看，B族确实管用，准备在推荐朋友回购的。
维生素买家：t**1
维生素套餐：90粒2盒(个月巩固装)赠维生素C90片-外星人电解质水500ml*15瓶专业版运动补水饮料含维生素整箱混合装
维生素测评：包装太不严谨 胶带沒粘住盒子都坏了 兴好沒丢
维生素买家：小**5
维生素套餐：螯合钙60粒装-宠物复合维生素b液猫咪掉毛猫藓狗狗口炎狗藓神经炎促进食欲皮肤
维生素测评：乐力钙这个名牌不容易便秘，还含有维生素D，这次还赠送维生素D胶囊，比在实体店便宜
维生素买家：h**9
维生素套餐：儿童多维60片1瓶-自然之宝升级款发肤甲软糖维生素a维c生物素护发软糖复合维生素
维生素测评：效果不错 一直在这里购买 价格实惠
维生素买家：h**7
维生素套餐：120片 x 1盒 【效期至2年12月1日】-胶原蛋白水果糖小熊软糖美白丸肽自然之珍草莓发肤甲护发维生素b7
维生素测评：是正品，非常好，太实惠了，虽是临期，一家四口都吃，一个月肯定能吃完
浏览“维生素b1跟维生素b12作用的区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老年阴炎用维生素c好吗有用吗
下一篇：汤臣倍健的维生素b族属于药类吗
