维生素e每日摄入量标准mg
若安好维生素：维生素e每日摄入量标准mg
维生素E的每日推荐摄入量（RDA）因年龄和性别而异。以下是美国国家科学院、工程院和医学院（NASEM）的建议：
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- 成人（19-50岁）：男性15毫克（mg），女性15毫克。
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- 妇女怀孕期间：15毫克。
若安好维生素：维生素e每日摄入量标准mg第 3 部分
- 妇女哺乳期间：19毫克。
若安好维生素：维生素e每日摄入量标准mg第 4 部分
- 50岁以上的成年人：15毫克。
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请注意，这些是最低的建议摄入量，对于某些特定人群，如运动员或有特定疾病的人，可能需要更高的剂量。但过量摄入维生素E也可能有风险，所以最好在医生或营养师的指导下补充。
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