维生素e是早晨吃还是晚上吃
若安好维生素：维生素e是早晨吃还是晚上吃
维生素E的摄入时间并没有严格的规定，无论是早晨还是晚上吃都可以。人体吸收维生素E并不受特定时间的影响，关键在于保持每天的规律摄入。一般来说，为了更好地利用食物中的营养，建议与饮食一起服用，比如在饭后或餐中摄入。如果你有特定的健康需求或者遵医嘱服用，应按照医生的建议来。
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