治疗口角炎的维生素
若安好维生素:治疗口角炎的维生素
口角炎通常是由于维生素b2(核黄素)缺乏引起的,因为这种维生素对于口腔黏膜健康至关重要。以下是一些含有丰富维生素b2的食物和补充剂:
若安好维生素:治疗口角炎的维生素一、 食物:
- 瘦肉(牛肉、猪肉、羊肉)
- 家禽(鸡肉、火鸡)
- 鱼类(鲑鱼、鳗鱼、虾)
- 蛋类
- 奶制品(牛奶、酸奶、奶酪)
- 全谷物(燕麦、糙米、全麦面包)
- 蔬菜(绿叶蔬菜如菠菜、西兰花,以及豌豆、蘑菇)
- 水果(柑橘类水果、香蕉)
若安好维生素:治疗口角炎的维生素二、 补充剂:
- 可以选择维生素b2片剂或复合维生素b片,但最好在医生或营养师的指导下使用。
除了维生素b2,保持口腔卫生,避免舔唇、咬唇等习惯,以及保持良好的饮食平衡也能帮助预防和改善口角炎。如果症状持续不减或者加重,建议及时就医。
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