维生素b12与叶酸片同时服用吗
若安好维生素：维生素b12与叶酸片同时服用吗
维生素B12和叶酸是两种不同的水溶性维生素，它们在人体内的作用不同但有时会一起被推荐给某些人群。例如，孕妇、哺乳期妇女、素食者或者有贫血风险的人可能会被建议同时补充这两种维生素，因为它们对于红细胞的生成和DNA合成都非常重要。
若安好维生素：维生素b12与叶酸片同时服用吗第 1 部分
然而，这并不意味着你必须同时服用。一般来说，根据个人的营养需求和医生的建议，你可以分开在一天中的不同时间服用。如果你不确定如何服用，最好咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最合适的建议。同时，过量摄入维生素也可能对健康产生负面影响，所以请遵循推荐的剂量。
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