吃什么里面有维生素e
若安好维生素：吃什么里面有维生素e
维生素E是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素E的食物：
若安好维生素：吃什么里面有维生素e一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、开心果、花生、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：吃什么里面有维生素e二、 植物油：如橄榄油、葵花籽油、玉米油、花生油等。
若安好维生素：吃什么里面有维生素e三、 蔬菜：菠菜、甘蓝、西兰花、芹菜等绿色叶菜。
若安好维生素：吃什么里面有维生素e四、 水果：猕猴桃、草莓、芒果等。
若安好维生素：吃什么里面有维生素e五、 全谷类：燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素：吃什么里面有维生素e六、 豆类：例如大豆及其制品（豆腐、豆浆）。
若安好维生素：吃什么里面有维生素e七、 鸡蛋：尤其是蛋黄。
请注意，虽然这些食物富含维生素E，但单一食物的摄入可能不足以满足人体日常需求，均衡饮食更为重要。如果你有特定的营养补充需求，建议咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：好**，
维生素套餐：钙+维生素D片90片-汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊液体钙成人中老年钙片补钙正品
维生素测评：非常好 继续回购
维生素买家：波**3
维生素套餐：2瓶【阶段补充】助力宝宝发育-汤臣倍健健力多钙DK维生素d3钙K2青少年成人中老年补钙片正品
维生素测评：已经是第二次购买了，孕期一直再吃，也打算生完也继续再吃一段时间
维生素买家：t**1
维生素套餐：B族维生素片【5盒装】-钙片维生素D中老年护关节成人长男女性补碳酸钙高正品
维生素测评：每天都要补充维生素
维生素买家：么**i
维生素套餐：1瓶200粒-汤臣倍健液体钙片d3维生素dk成人中老年人补钙男女正品
维生素测评：盖子盖不紧
维生素买家：y**2
维生素套餐：复合b族4瓶装【助力代谢】-Ostelin奥斯特林成人维生素D钙片中老年人K2孕妇D3K2补钙氨糖澳洲
维生素测评：刚收到，包装很好，服用后再评效果。B族维生素是人生健康的法宝之一，科学服用必有益。
浏览“吃什么里面有维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝吃维生素b4
下一篇：小孩一天维生素c摄入量
