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备孕可以补充维生素d吗女性

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:43


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是的,备孕期间女性补充维生素d是非常有益的。维生素d对孕期健康和胎儿发育都有重要作用。它有助于钙的吸收,维持骨骼健康,预防孕妇骨质疏松,同时也有助于宝宝的骨骼和牙齿发育。此外,研究还显示维生素d可能与妊娠期糖尿病、早产、低出生体重等风险的降低有关。


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若安好维生素:备孕可以补充维生素d吗女性第 1 部分

然而,尽管维生素d对备孕和孕期有益,但过量摄入也可能有负面影响,因此最好在医生或营养师的指导下进行补充。如果你的日光暴露不足或者饮食中无法获取足够的维生素d,可能需要通过口服补充剂来补充,但一定要按照推荐剂量进行。


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