感冒吃维生素c片一天吃多少mg

若安好维生素：感冒吃维生素c片一天吃多少mg

感冒时补充维生素c可以帮助增强免疫力，但并不能直接治疗感冒。一般建议的每日维生素c摄入量为成年人男性90毫克，女性75毫克。如果你打算额外补充，可以选择含维生素c的保健品，但最好在医生或营养师的指导下使用。

若安好维生素：感冒吃维生素c片一天吃多少mg第 1 部分

请注意，过量摄入维生素c可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。如果你的症状持续不改善或者加重，还是建议及时就医，而不是仅依赖维生素c。

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