每天需要的维生素c含量
若安好维生素：每天需要的维生素c含量
成年人每天所需的维生素C摄入量通常建议为：
若安好维生素：每天需要的维生素c含量一、 男性：90毫克（mg）/天
若安好维生素：每天需要的维生素c含量二、 女性：75毫克（mg）/天
若安好维生素：每天需要的维生素c含量三、 非孕妇：80毫克（mg）/天
若安好维生素：每天需要的维生素c含量四、 孕妇：100毫克（mg）/天
若安好维生素：每天需要的维生素c含量五、 哺乳期妇女：120毫克（mg）/天
这些数值适用于一般健康状况，但实际需求可能因个体差异、健康状况和生活方式（如吸烟、饮酒等）而有所不同。如果你有特殊健康需求或正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师来确定你的个人需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：迷**妹
维生素套餐：升级版0蔗糖女士多维90粒-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童青少年中老年补钙片正品旗舰店
维生素测评：快递物流：物流很快，几天就到了服用频次：每次吃完饭就吃一粒，感觉挺好吃的，甜甜的。服用效果：应该要长期坚持服用才有效果吧，糖果比药物状的要好点
维生素买家：浮**光
维生素套餐：2件-养生堂成长快乐多种维生素钙锌咀嚼片儿童学生4-10岁补充钙锌
维生素测评：一直在天猫超市买东西，价格实惠，快递又快
维生素买家：女**力
维生素套餐：一盒VE【限时优惠】-钙片中老年人儿童成人补钙腿抽筋腰腿疼骨质疏松液体钙维生素d
维生素测评：到货挺快的，包装的很好，价格也很实惠，挺满意的
维生素买家：g**王
维生素套餐：100片x1盒+白敬宇复合维生素B片100片瓶-金奥力牌钙维生素D软胶囊中老年钙片成人青少年补钙骨疏松腿抽筋
维生素测评：药很好，满意
维生素买家：l**竹
维生素套餐：【尝新装】蓄力粉钙120粒-钙片维生素d成年中老年人补钙女性士可搭配腿抽筋骨质腰腿疼疏松
维生素测评：快递物流：物流很快，而且还送上门。
浏览“每天需要的维生素c含量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c有下火作用吗为什么
下一篇：女孩子掉头发严重吃什么维生素
