维生素c维生素e烟酰胺25岁合吃吗
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维生素C、维生素E和烟酰胺（尼克酸）都是对身体健康有益的营养素，它们可以一起服用。通常情况下，成年人可以安全地同时摄取这些维生素。维生素C有助于提高免疫力，维生素E是一种强大的抗氧化剂，而烟酰胺则与皮肤健康和能量产生有关。
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然而，具体剂量应根据个人的健康状况和营养需求来定。如果你没有特定的健康问题或疾病，一般日常饮食中就能获得足够的维生素。如果你选择补充剂，建议按照产品标签上的推荐用量或者在医生/营养师的指导下服用，以避免过量摄入。
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此外，如果你正在服用任何药物，尤其是处方药，最好先咨询医生，因为某些药物可能会影响维生素的吸收或代谢。
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