每天吃2片维生素c行么吗
若安好维生素:每天吃2片维生素c行么吗
一般情况下,成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克。两片标准的维生素C片,如果每片含有500毫克(这是常见的维生素C片剂量),那么一天摄入1000毫克的维生素C,这已经超过了推荐的日常摄入量。
若安好维生素:每天吃2片维生素c行么吗第 1 部分
过量摄入维生素C可能会导致胃部不适、腹泻、尿频等问题,长期大量摄入还可能对肝脏和肾脏造成负担。如果你没有特定的健康需求,比如疾病治疗或者高强度运动后需要补充,建议按照每日推荐摄入量来补充维生素C,或者咨询医生或营养师的建议。如果你有特殊的身体状况或者正在服用其他药物,最好在使用任何补充剂之前先咨询专业人士。
刚刚有人购买了:
【若安好维生素46】每天吃2片维生素c行么吗:泰国正品代购皇家super C超级vc咀嚼片天然维生素c1000片成人儿童20312031图0
【若安好维生素46】每天吃2片维生素c行么吗:泰国正品代购皇家super C超级vc咀嚼片天然维生素c1000片成人儿童20312031图1
【若安好维生素46】每天吃2片维生素c行么吗:泰国正品代购皇家super C超级vc咀嚼片天然维生素c1000片成人儿童20312031图2
【若安好维生素46】每天吃2片维生素c行么吗:泰国正品代购皇家super C超级vc咀嚼片天然维生素c1000片成人儿童20312031图3
【若安好维生素46】每天吃2片维生素c行么吗:泰国正品代购皇家super C超级vc咀嚼片天然维生素c1000片成人儿童20312031图4
【若安好维生素46】每天吃2片维生素c行么吗:泰国正品代购皇家super C超级vc咀嚼片天然维生素c1000片成人儿童20312031图5
浏览“每天吃2片维生素c行么吗”的人还阅读了
与本文相关的文章