坏血病缺少什么维生素

若安好维生素：坏血病缺少什么维生素

坏血病，也称为维生素C缺乏症，是由于人体缺乏维生素C（抗坏血酸）所引起的一种疾病。维生素C是一种水溶性维生素，对维持身体健康有重要作用，特别是对于胶原蛋白的合成、铁的吸收、免疫系统功能和伤口愈合等。

若安好维生素：坏血病缺少什么维生素第 1 部分

当维生素C摄入不足或消耗增加（如在怀孕、哺乳、重体力劳动或疾病状态下），就可能导致体内维生素C水平下降，从而引发坏血病的症状，如牙龈出血、皮肤瘀点、伤口愈合缓慢、疲劳、食欲不振等。因此，保证足够的维生素C摄入对于预防坏血病至关重要。新鲜水果和蔬菜（如柑橘类、草莓、红椒、绿叶蔬菜等）富含维生素C。

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