10岁孩子补充维生素d小于30
若安好维生素：10岁孩子补充维生素d小于30
对于10岁的孩子，维生素d的推荐摄入量通常为每天600-800国际单位（iu），但具体数值可能会因地区、季节和个体差异有所不同。如果孩子的血液检测结果显示维生素d水平低于30 ng/ml（约75 nmol/l），这可能意味着他们的维生素d摄入不足。
在这种情况下，建议家长采取以下措施：
若安好维生素：10岁孩子补充维生素d小于30一、 增加阳光暴露：让孩子在安全的阳光下适当户外活动，特别是在早晨和傍晚，这段时间紫外线b波段对维生素d合成更有利。但要注意避免过度暴晒，防止皮肤受损。
若安好维生素：10岁孩子补充维生素d小于30二、 饮食补充：鼓励孩子吃富含维生素d的食物，如鱼（比如鲑鱼、鳕鱼）、蛋黄、牛奶及其强化产品、蘑菇等。有些谷类食品也会添加维生素d。
若安好维生素：10岁孩子补充维生素d小于30三、 维生素d补充剂：如果饮食和阳光暴露无法满足需要，可以在医生的指导下给孩子补充维生素d的口服液或胶囊。
若安好维生素：10岁孩子补充维生素d小于30四、 定期检查：定期监测孩子的维生素d水平，以确保补充效果并调整剂量。
请务必咨询专业医生或营养师，他们能根据孩子的具体情况提供更准确的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：迷**飒
维生素套餐：桔色-澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童营养品
维生素测评：真的很难吃，很难吃，说是不甜的，结果甜的不要不要的.真想退，但已经吃过了，咋办啊
维生素买家：t**5
维生素套餐：400单位*24粒x盒+12粒2盒-【天猫u先-体验装】童年inne儿童专利叶黄素护眼软糖维生素*8粒
维生素测评：值得信赖的品牌，价格实惠，发货快，一直用这个品牌的。
维生素买家：t**7
维生素套餐：5mg*100粒x1瓶+桑海金维多维元素片2160片-佳思敏儿童复合维生素c软糖宝宝补锌宝宝免vc疫力*2瓶
维生素测评：质量十分好，宝贝与卖家描绘的完整契合，十分称心，真的很喜欢，完整超出希冀值，发货速度十分快，包装十分认真严实，物流公司效劳态度很好，运送速度很快，很称心的一次购物。日期也新，具体效果还要再体验一段时间再来评价。
维生素买家：w**4
维生素套餐：2件-【药房同款】汤臣倍健液体钙 维生素D维生素K软胶囊100粒中老年人
维生素测评：很不错我很喜欢的产品！！！！！
维生素买家：t**0
维生素套餐：血橙味【德国进口】-维生素C-华北制药维生素K2软胶囊60粒/瓶儿童青少年促钙吸收中老年人成人
维生素测评：商品收到啦，包装很完好，而且产品很好，也很便宜，物美价廉
浏览“10岁孩子补充维生素d小于30”的人还阅读了
与本文相关的文章
