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吃了维生素c能马上喝水吗

2024-11-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:26


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可以的,吃完维生素c后立即喝水是可以的。维生素c是一种水溶性维生素,人体无法长期储存,多余的会通过尿液排出体外。喝水可以帮助身体更好地吸收维生素c,并有助于稀释和减少胃部可能产生的轻微刺激感,特别是如果你空腹服用维生素c。但请注意,虽然喝水有益,过量饮水也可能导致身体负担,所以建议按照产品说明或医生的建议适量服用。


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