鸡皮肤维生素a一次吃多少最好
若安好维生素：鸡皮肤维生素a一次吃多少最好
鸡皮肤，医学上称为毛囊角化症，通常不需要特别补充维生素A来治疗。维生素A是人体必需的营养素，对于皮肤健康有一定作用，但它不是专门针对鸡皮肤的治疗药物。如果你的皮肤问题严重，建议咨询皮肤科医生，他们可能会推荐适当的治疗方法，包括使用含有尿囊素、水杨酸或者维A酸类药物的护肤品。
若安好维生素：鸡皮肤维生素a一次吃多少最好第 1 部分
一般情况下，成年人每日推荐摄入维生素A的RDA（推荐每日摄入量）为男性900微克（视黄醇当量），女性700微克。但过量摄入维生素A可能会有副作用，如皮肤干燥、脱屑、头痛等，所以请不要自行超量服用。如果你确实想补充维生素A，应在医生或营养师的指导下进行。
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