补铁需要配维生素c吗
若安好维生素：补铁需要配维生素c吗
是的，补铁时通常建议同时补充维生素c。这是因为维生素c有助于提高铁的吸收率。当铁和维生素c一起摄入时，可以形成一种更易被身体吸收的形式——亚铁离子。维生素c是一种强抗氧化剂，可以帮助保护铁不被氧化，从而减少铁的损失。所以，如果你在服用铁补充剂或吃富含铁的食物（如红肉、豆类、绿叶蔬菜等），记得搭配一些维生素c丰富的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。但请注意，过量的维生素c可能会影响铁的吸收，所以应按照推荐的剂量来摄取。如果有特殊情况或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：凯**6
维生素套餐：混合四种口味2000g【四斤装约1150颗】-小葵花y氨基丁酸儿童青少年复合维生素3岁以上成长钙片官方旗舰店
维生素测评：公司的待客糖，颜色鲜艳，几种口味都不错，买过很多次了。
维生素买家：t**2
维生素套餐：【维C+维D】维C咀嚼片80片+星鲨维D0粒*盒-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评：很便宜，量也大，很适合我们水果吃的少的，关键是现在水果有点贵啊，吃这些也不错
维生素买家：幸**冰
维生素套餐：B族100粒【加量不加价】2瓶-美乐家钙镁片钙片120片补充钙维生素D多种营养正品非官方旗舰店
维生素测评：一直都在购买，感觉不错
维生素买家：t**7
维生素套餐：黄色-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：应该是正品，多次购买和实体店一样。下次还会回购。
维生素买家：常**8
维生素套餐：维生素CE礼盒80粒-纽斯葆牌液体钙碳酸钙维生素D钙片男女成人老年人中老年软胶囊维d
维生素测评：发货很快，到货及时拿到包装一看就是正品。因为从外包装到礼包装到风口就做的是大厂的支持，老板加油！
浏览“补铁需要配维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：swisse女士复合维生素怎么吃
下一篇：维生素c一瓶多少钱才算正常
