补铁需要配维生素c吗
若安好维生素：补铁需要配维生素c吗
是的，补铁时通常建议同时补充维生素c。这是因为维生素c有助于提高铁的吸收率。当铁和维生素c一起摄入时，可以形成一种更易被身体吸收的形式——亚铁离子。维生素c是一种强抗氧化剂，可以帮助保护铁不被氧化，从而减少铁的损失。所以，如果你在服用铁补充剂或吃富含铁的食物（如红肉、豆类、绿叶蔬菜等），记得搭配一些维生素c丰富的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。但请注意，过量的维生素c可能会影响铁的吸收，所以应按照推荐的剂量来摄取。如果有特殊情况或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：旭**9
维生素套餐：维D钙镁片-【2大瓶】钙片碳酸钙维生素D成人中老年液体钙老人补钙300粒/瓶
维生素测评：是正品一直回购，吸收和效果很好，日期也很放心
维生素买家：t**6
维生素套餐：【实惠装】钙D0粒*瓶！-【买1送1 买2送3】赛金司舒信贝瑞牌钙维生素D软胶囊补充钙维生素
维生素测评：快递非常快，也检测完毕是正品
维生素买家：单**李
维生素套餐：【家庭囤货装】维D0粒7盒共210粒预估使用～4月-每日完胜钙锌硒维生素D咀嚼片成人青少年儿童补钙官方旗舰店正品
维生素测评：包装不错，物流最快了一天就到了。以前在药店买的42元这里便宜多了，好评好评必须好评，值得购买。
维生素买家：n**莉
维生素套餐：1盒本品+1盒朗迪钙片60片盒-维生素驼奶钙片】高钙正宗儿童青少年成人补钙易吸收促生长中药材
维生素测评：跟实体药店买的不太一样，实体店的娃娃没有浮胖鼓那么厉害，稍微有点，平。这个鼓。还有感觉这个比那个胶（皮？突然不会形容了）硬点
维生素买家：t**3
维生素套餐：【多维维生素*1+VB维生素*1】80%顾客选择-广药白云山敬修堂中老年鲨鱼软骨素d钙片维生素D钙成人官方旗舰店
维生素测评：东西不错吧！
浏览“补铁需要配维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：swisse女士复合维生素怎么吃
下一篇：维生素c一瓶多少钱才算正常
