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补钙和补维生素b能一起服用吗是真的吗

2024-11-22 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:32


若安好维生素:补钙和补维生素b能一起服用吗是真的吗


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是的,通常情况下,补钙和补维生素B是可以一起服用的。钙和维生素B群(包括B1、B2、B6、B12等多种维生素)在人体内的作用不同,钙主要负责骨骼和牙齿的健康,而维生素B群则参与能量代谢、神经系统功能等多种生理过程。


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然而,具体服用时还是需要根据个人的身体状况和医生的建议来决定,因为某些维生素B如维生素B6可能会影响钙的吸收,但这种影响通常是轻微的。如果你有特定的健康问题或者正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师,以确保安全和有效性。


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