百香果可以补充维生素c吗是真的吗
若安好维生素:百香果可以补充维生素c吗是真的吗

是的,百香果确实富含维生素C。每100克新鲜的百香果大约含有50-150毫克的维生素C,这个含量在水果中算是相当高的。维生素C是一种强效的抗氧化剂,对于提高免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康以及维护心血管健康等方面都有益处。所以,适量食用百香果可以为人体提供维生素C。


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