维生素d是不是就是d3
若安好维生素:维生素d是不是就是d3

维生素D通常指的是维生素D3(Cholecalciferol),也称为胆骨化醇,这是人体内最主要的维生素D形式。维生素D的主要作用是帮助身体吸收钙和磷,维持骨骼健康,还有调节免疫系统、心血管系统和肌肉功能的作用。虽然维生素D2(麦角钙化醇)也是维生素D的一种,但其生物活性相对于维生素D3来说要弱一些。因此,在日常生活中,我们常说的维生素D大多数情况下是指维生素D3。


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