维生素c和虾能一起吃嘛
若安好维生素:维生素c和虾能一起吃嘛
可以的,维生素C(又称为抗坏血酸)和虾是可以一起食用的。维生素C是一种水溶性维生素,有助于增强免疫力,促进铁的吸收,而虾则富含优质蛋白质、矿物质如锌、硒以及不饱和脂肪酸等营养素。两者结合在一起,可以提供全面的营养。但请注意,虾是海鲜,如果你对海鲜过敏或者有特定的饮食限制,就需要根据个人情况来决定是否食用。同时,虾不宜与维生素C含量高的食物如奇异果、柑橘类水果等一起过量食用,因为高剂量的维生素C可能会影响虾的消化。
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