成年人吃维生素d3每天吃多少克最好
若安好维生素：成年人吃维生素d3每天吃多少克最好
成年人每天推荐的维生素D3摄入量因个体差异和健康状况有所不同。一般来说，根据美国国家科学院的建议，对于大部分成年人，每天的适宜摄入量（AI）为：
若安好维生素：成年人吃维生素d3每天吃多少克最好第 1 部分
- 19-70岁的成年人：600-800国际单位（IU）/日
若安好维生素：成年人吃维生素d3每天吃多少克最好第 2 部分
- 71岁及以上的老年人：800-1000 IU/日
若安好维生素：成年人吃维生素d3每天吃多少克最好第 3 部分
请注意，这是一般性的建议，具体剂量应由医生或营养师根据个人情况来确定，例如居住地区阳光照射强度、皮肤颜色、年龄、健康状况等因素都会影响维生素D的需求。如果需要补充，应在专业人士的指导下进行。过量摄入维生素D3可能会有不良反应，如肾结石、高钙血症等。
刚刚有人购买了：
【若安好维生素39】成年人吃维生素d3每天吃多少克最好：韩国济州岛维生素c儿童成人天然VC咀嚼片维C正品柑橘含片22452245图0
【若安好维生素39】成年人吃维生素d3每天吃多少克最好：韩国济州岛维生素c儿童成人天然VC咀嚼片维C正品柑橘含片22452245图1
【若安好维生素39】成年人吃维生素d3每天吃多少克最好：韩国济州岛维生素c儿童成人天然VC咀嚼片维C正品柑橘含片22452245图2
【若安好维生素39】成年人吃维生素d3每天吃多少克最好：韩国济州岛维生素c儿童成人天然VC咀嚼片维C正品柑橘含片22452245图3
【若安好维生素39】成年人吃维生素d3每天吃多少克最好：韩国济州岛维生素c儿童成人天然VC咀嚼片维C正品柑橘含片22452245图4
【若安好维生素39】成年人吃维生素d3每天吃多少克最好：韩国济州岛维生素c儿童成人天然VC咀嚼片维C正品柑橘含片22452245图5
浏览“成年人吃维生素d3每天吃多少克最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
