贝特令是维生素d3还是d2

若安好维生素：贝特令是维生素d3还是d2

贝特令（Biotin）实际上是维生素B7，也称为维生素H7或生物素。它与维生素D3（钙化醇）和维生素D2（麦角钙化醇）是不同的维生素。维生素D3主要通过日光照射皮肤产生，而维生素D2主要存在于某些食物中，如酵母和蘑菇。贝特令的主要功能是帮助身体利用碳水化合物、脂肪和蛋白质，对新陈代谢有重要作用。

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