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6岁小孩吃维生素c的量是多少

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:61


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6岁小孩每天推荐的维生素C摄入量根据世界卫生组织(WHO)和美国儿科学会(AAP)的建议,大约是每天60-75毫克。这个剂量适用于一般健康状况良好的儿童。但请注意,具体的摄入量可能会因孩子的体重、健康状况以及医生的建议而有所不同。如果孩子有特殊情况,比如正在服用其他药物或有特定疾病,最好咨询专业医生的意见。同时,新鲜水果和蔬菜是维生素C的主要来源,适当增加这些食物的摄入也是很好的补充方式。


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