维生素d可以促进人体对钙的吸收吗
若安好维生素：维生素d可以促进人体对钙的吸收吗
是的，维生素D对于人体对钙的吸收起着至关重要的作用。维生素D有助于调节体内钙和磷的代谢，增加小肠对钙的吸收，从而维持骨骼健康。当人体缺乏维生素D时，钙的吸收会减少，可能导致骨质疏松症等问题。因此，日常生活中适量暴露在阳光下或者通过食物（如鱼、蛋黄、牛奶等）补充维生素D，有助于保持钙的正常吸收。
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