儿童每日补充维生素d多少单位最好
若安好维生素:儿童每日补充维生素d多少单位最好
儿童补充维生素D的推荐量因年龄而异,以下是一般建议:
若安好维生素:儿童每日补充维生素d多少单位最好一、 0-1岁:400国际单位(IU)/日
若安好维生素:儿童每日补充维生素d多少单位最好二、 1-10岁:600-800 IU/日
若安好维生素:儿童每日补充维生素d多少单位最好三、 11-17岁:600-1000 IU/日
请注意,这些是平均值,具体需求可能因个体差异、季节、饮食和健康状况等因素有所不同。如果您的孩子有特殊情况,如生长发育迟缓、皮肤颜色较深或者有特定疾病,可能需要医生的指导,以确定更精确的维生素D剂量。
另外,维生素D的主要来源是阳光照射,尤其是在户外活动时,皮肤自然合成维生素D。在日常生活中,也要确保孩子获得适量的阳光暴露,但要避免过度曝晒,防止紫外线伤害。
最后,任何营养补充都应在医生或专业营养师的指导下进行。
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