维生素c和维生素b1能一起吃吗
若安好维生素：维生素c和维生素b1能一起吃吗
维生素C（ascorbic acid）和维生素B1（thiamine，也称为硫胺素）是可以一起安全摄入的。它们在人体内的作用不同，维生素C主要参与免疫系统功能、胶原蛋白合成和铁的吸收，而维生素B1则是能量代谢的关键因素，对神经系统和心血管健康有重要作用。
若安好维生素：维生素c和维生素b1能一起吃吗第 1 部分
通常情况下，食物中这两种维生素是共同存在的，比如在全谷类、肉类、蔬菜和水果中。如果你在补充维生素时，可以选择同时服用含有这两种维生素的复合维生素或者分别服用，只要不超过每日推荐摄入量即可。不过，具体剂量最好遵循产品标签或医生的建议，因为过量摄入也可能导致副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**轩
维生素套餐：买5送2【强效抵抗高免疫】7瓶装持续加强-三诚高钙羊奶营养粉方便食品0蔗糖600g/罐维生素AD3B1C钙铁锌正品
维生素测评：不错是正品的包装很好
维生素买家：1**2
维生素套餐：16支x10盒-老公吃了精子好】正品精备补精维生素男士多种叶酸精子活力锌硒片
维生素测评：价格便宜，女儿一直喝，有效改善夜间盗汗
维生素买家：盐**女
维生素套餐：血橙精华液500ml-口干口苦口臭维生素b6去肝火尿黄臭治屁多嘴巴臭调理肠胃专用同仁
维生素测评：发货超级快的！！之前就看了很多次别人推荐，品牌的东西很值得入手！！
维生素买家：梦**5
维生素套餐：买三送二（囤货首选到手5瓶00片）-全康牌多种维生素钙片【买2送1/3送2】（4-17岁）钙维生素D3
维生素测评：孩子最近没有那么皮了，注意力能集中了，最近吃饭都安稳了，也不怎么挑食了，很棒的产品，也就是刚开始服用的时候效果不算太明显，服用一周左右，就开始有变化了
维生素买家：清**1
维生素套餐：【一盒】0粒盒【普通款-维生素b12进口原料甲钴胺片营养神经损伤维生素b族修复脑叶酸正品
维生素测评：第二次购买了，抹脸用，对干性皮肤有很大的帮助，还可以美白，这次直接拍5盒，反正都要用
浏览“维生素c和维生素b1能一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：宝宝吃维生素ad什么牌子好吸收
