维生素d3和d2哪种好效果好
若安好维生素：维生素d3和d2哪种好效果好
维生素D3（cholecalciferol）和维生素D2（ergocalciferol）都是人体所需的维生素D，主要用于帮助身体吸收钙质，维持骨骼健康。它们的主要区别在于来源和生物利用度。
若安好维生素：维生素d3和d2哪种好效果好第 1 部分
维生素D3主要来源于食物（如鱼肝油、鸡蛋黄）和阳光照射皮肤产生，人体对其的生物利用率更高，因此在预防和治疗骨质疏松、佝偻病等方面效果更好。对于大多数人来说，维生素D3是更优选的选择。
若安好维生素：维生素d3和d2哪种好效果好第 2 部分
维生素D2主要来源于植物性食物（如酵母、蘑菇），或者通过化学合成。虽然其也能被人体吸收，但相对于维生素D3，其生物利用率稍低一些。
若安好维生素：维生素d3和d2哪种好效果好第 3 部分
总的来说，如果可能的话，天然的维生素D3是更好的选择，因为它在体内的转化效率更高。但在某些情况下，比如对乳制品或动物源食品过敏的人，或者光照不足的情况下，医生可能会推荐使用维生素D2作为补充。最好根据个人情况和医生建议来选择。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：浅黄色
维生素测评：宝贝很不错，收到就立刻吃上了，好话下次继续回购
维生素买家：d**7
维生素套餐：中老年男士银片275粒
维生素测评：很好，先生一直吃这个。
维生素买家：艳**0
维生素套餐：【尝鲜装】200粒钙
维生素测评：应该不会失望
维生素买家：r**u
维生素套餐：【1天2粒易吞服】女士维生素160粒
维生素测评：送给阿姨的，都坚持吃
维生素买家：t**6
维生素套餐：粉红色
维生素测评：晚上下的单第二天都到了，非常快 挺不错的，本来有时候胳膊疼腿疼什么的，吃了之后感觉好多了，这个一直在吃，一瓶可以一家人一起吃，可
浏览“维生素d3和d2哪种好效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：婴儿长期服用维生素e
下一篇：肝功能不好能吃维生素c吗
