补充维生素钾吃什么
若安好维生素：补充维生素钾吃什么
富含维生素K的食物主要包括：
若安好维生素：补充维生素钾吃什么一、 绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、芥蓝、西兰花、生菜等，它们是维生素K的天然宝库。
若安好维生素：补充维生素钾吃什么二、 柑橘类水果：如柠檬、橙子、猕猴桃等，虽然含量不如蔬菜高，但也是不错的选择。
若安好维生素：补充维生素钾吃什么三、 豆类和豆制品：如豆腐、豆浆、黑豆、绿豆等。
若安好维生素：补充维生素钾吃什么四、 坚果和种子：如杏仁、核桃、亚麻籽等。
若安好维生素：补充维生素钾吃什么五、 鱼类：尤其是富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、鲭鱼等，也含有一定量的维生素K。
若安好维生素：补充维生素钾吃什么六、 全谷物和糙米：含有丰富的维生素K。
若安好维生素：补充维生素钾吃什么七、 鸡蛋：鸡蛋黄中也含有一定量的维生素K。
若安好维生素：补充维生素钾吃什么八、 奶制品：低脂奶、酸奶等。
请注意，维生素K在体内有一定的储存，过量摄入可能会导致中毒，因此正常饮食即可满足日常需求。如果你有特殊的营养需求或疾病情况，建议咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**5
维生素套餐：0.05%*10gx10盒“迪”抗粉刺-Swisse斯维诗男士复合维生素120粒*2瓶多植物精华b族VC澳洲进口
维生素測評：挺好，这个浓度正好，没有0.1％的那么刺激了，引起的脸红也能有办法压制住。会回购的！
维生素買家：a**8
维生素套餐：针叶樱桃维生素C*5瓶（75%人选择周期量）-【直播】善存海外男/女复合维生素200粒*2
维生素測評：修正品牌值得信赖，平时容易感冒，免疫力低下，入手这个维C咀嚼片，希望能有所改善吧，平时多锻炼还是好处多多！
维生素買家：蚊**e
维生素套餐：【直营】美国OneADay女士补充复合维生素小粒装160粒女性综合*2-MegaFood男性活性复合维生素60片 维B矿物质营养vb硒锌男友力精力
维生素測評：囤货一定不要空腹吃会恶心反胃
维生素買家：红**8
维生素套餐：【2瓶】400粒富含钙维生素D-【直播】善存海外女士/男士复合维生素200粒*2
维生素測評：液体钙收到了，好大的一瓶，200粒可以吃个月，效果不错。
维生素買家：老**5
维生素套餐：18片x1盒+28片x1盒【共166片】-澳洲Swisse斯维诗男士复合维生素男性综合b族维生素c片抵抗免疫力
维生素測評：好，实惠。
瀏覽“补充维生素钾吃什么”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：复合维生素含有滑石粉的用处
下一篇：婴儿长期服用维生素e
