维生素e成年人每日量多少
若安好维生素：维生素e成年人每日量多少
维生素E是一种脂溶性维生素，对于成年人来说，推荐的每日摄入量（RDA）通常根据性别和年龄有所不同。以下是美国国家科学院的建议：
若安好维生素：维生素e成年人每日量多少一、 成年男性：15毫克/日（毫克视黄醇当量，alpha-tocopherol equivalents, α-TE）
若安好维生素：维生素e成年人每日量多少二、 成年女性：15毫克/日（α-TE）
这些剂量适用于一般健康人群。如果你有特定的健康状况或正在服用某些药物，可能需要调整剂量。在补充维生素E时，最好咨询医生或营养师的建议，以确保摄取适量且安全。
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