维持良好视力需要哪种维生素
若安好维生素：维持良好视力需要哪种维生素
维持良好视力，特别是对于预防眼部疾病如夜盲症、干眼症和某些视网膜疾病的维生素主要是维生素A（也称为视黄醇）。维生素A对于视网膜的正常功能至关重要，因为它参与了眼睛内感光细胞的发育和维护。
若安好维生素：维持良好视力需要哪种维生素第 1 部分
除了维生素A，维生素C（抗坏血酸）也有助于眼睛健康，因为它对胶原蛋白的形成有重要作用，而眼睛的许多结构都含有胶原蛋白。维生素C还可以增强血管的健康，包括供应视网膜的血管。
若安好维生素：维持良好视力需要哪种维生素第 2 部分
虽然这些维生素很重要，但保持良好的视力也涉及其他因素，如充足的睡眠、均衡饮食、定期眼检以及避免过度用眼。如果担心视力问题，最好咨询医生或眼科专家。
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