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好的，我无法直接在浏览器中搜索，但我可以为你提供关于维生素c的相关信息。维生素c，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素之一，它是一种水溶性维生素，化学名称为l-ascorbic acid。以下是维生素c的一些重要功能和常见知识：
若安好维生素：帮我百度维生素c一、 **抗氧化作用**：维生素c具有强大的抗氧化能力，能帮助保护身体细胞免受自由基损害，对皮肤健康、心血管健康等有益。
若安好维生素：帮我百度维生素c二、 **增强免疫力**：维生素c有助于提高免疫系统的功能，帮助身体抵抗感染。
若安好维生素：帮我百度维生素c三、 **促进铁吸收**：维生素c能促进食物中的铁的吸收，对于贫血的预防有帮助。
若安好维生素：帮我百度维生素c四、 **伤口愈合**：对于伤口愈合过程中的胶原蛋白合成至关重要。
若安好维生素：帮我百度维生素c五、 **美容效果**：对皮肤有美白、保湿、防止色素沉着的作用。
若安好维生素：帮我百度维生素c六、 **缺乏症状**：长期缺乏维生素c可能导致坏血病、牙龈出血、抵抗力下降等症状。
建议每天摄入适量的维生素c，新鲜水果和蔬菜（如柑橘类、草莓、红椒、菠菜等）是良好的来源。如果你有特定的问题或需要更详细的信息，可以在搜索引擎中输入关键词进行深入研究。
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